这菜1元1斤,每次我家都买10斤,每天吃几根,润肺补维C!

摘要:北京时间20200409关于【这菜1元1斤,每次我家都买10斤,每天吃几根,润肺补维C!】的具体情况和说明,让www.lylyzs.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

现在已是四月份了,天气也是慢慢的变暖了,很多人都会在这时候出去踏青,但是天气很干燥,大家一定要注意咳嗽感冒。这菜1元1斤,每次我家都买10斤,每天吃几根,润肺补维C!它就是萝卜,在民间,萝卜有“小人参”的美誉,很多人都听说过“冬吃萝卜夏吃姜”这句话,可见萝卜在养生界的地位是相当高的。萝卜中含有的B组维生素,能够促进肠胃的蠕动,有助于消化;同时萝卜还具有顺气和缓解咳嗽的作用。今天呢,小编带给大家的是大白菜炒胡萝卜,大家要是喜欢的话就在家做一下吧!大白菜炒胡萝卜

By 纪元杰米3511912325

配料:

大白菜 200克、胡萝卜 适量、料酒 少许、十三香 少许、肉汤 少许、精盐 少许、鸡精 少许、葵花籽油 适量、葱姜蒜 少许

烹饪步骤:

1.准备胡萝卜切片

2.白菜切片

3.热锅凉油放入葱姜蒜爆香

4.加入胡萝卜,添加料酒,十三香。

5.放入白菜翻炒

6.加入少许肉汤炖煮10分钟左右,加入少许盐鸡精出锅。

7.盛入盘中,好吃营养。

烹饪小贴士:

1、胡萝卜的外表,大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等。 挑选时要主要挑外表光滑,没有伤痕的。2、胡萝卜的大小,其实胡萝卜在挑选的时候,不要挑选太过大的。 也不要挑选一看就是没成熟的,中等偏小的就是可以的了。3、胡萝卜的外型,有的是上下一边粗的圆柱。 而有的是尖尖头的。 建议大家挑选一些圆柱的,感觉会稍甜。 如果不喜欢圆柱的,也可以试试尖尖的。4、胡萝卜的颜色,多数都是橘黄色的外皮颜色。 大家挑选的时候挑选,颜色很亮堂的那种颜色很自然的橘黄色。

你喜欢吃萝卜吗?


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